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本日リユースブックストアで「10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ (コツがわかる本!ジュニアシリーズ)」を買取致しました。

トップアスリートを目指すお子さんの食事改善を学べる一冊

成長期の小学生や中学生の食生活はとても大切なポイント。体をつくる上で食事は気にしなければならない問題でも足ります。

 

トップアスリートの末續慎吾選手や荒川静香に、最近現役復帰した高橋大輔両選手など、オリンピックメダリストたちの栄養指導を行い、厚い信頼を得る食事の専門家:スポーツ栄養アドバイザー 石川 三知が勝負強い身体作りを教える。未来のトップアスリートを育てるための食事改善本。

 

スポーツ選手にとって、身体づくりは基本です。その身体を作り上げるための、食事や栄養の取り方はとても重要です。子供に必要な栄養や食事のことって、ただ量を多く食べるだけでは、チカラのつく食事ではありません。そのため、自分に合った食事やトレーニング方法を知ることで、ジュニア選手の世界も変わることでしょう。

 

トレーニングで疲れて食欲がないときの食事や、朝食を食べる時間がない場合などスポーツをするお子さんを持つ親にとっては気になる情報が多く載っています。また、試合間近の食事でエネルギーを溜め込み、プレッシャー対策のための体調を整える食べ物など、状況に合わせた食事も丁寧に解説されています。

 

効率よく体をつくる食事法で、お子さんのカラダを作り上げるだけでなく、体重をしぼりたい方にとっても、食事改善策は本書を読んで、学べる一冊。

 

 

リユースブックストアでは「10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ (コツがわかる本!ジュニアシリーズ)」をはじめとする趣味・スポーツの本を買取致しております。

読み終わった本などがあればぜひリユースブックストアにお持ちください!

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