買取日記をご覧いただき誠にありがとうございます。

 

本日リユースブックストアで「1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法」を買取致しました。

 

あがり症の症状を治したい!特徴を学び克服するための教科書

 

緊張とは、それは大人子供問わずに人前で発表する瞬間に体が硬直するや、言葉が思い通りに発せられないなど、様々なシーンで問題になる人間の生理現象。

 

社内の仲間内のなかではベラベラ話せる人間も、いざプレゼンテーションの場では、緊張してしまい、堂々とした話し方が出来ずに失敗なんて話もあります。また、小中学生に高校生に大学生の受験の面接に、新卒の子たちの面接は、幼い年にして人生の岐路に立たされた場面での緊張は拭う事ができない場。

 

そんな緊張について本書では、緊張せずに人前で上がらずに話せる方法を解説してくれています。あがり症の方必読の一冊。

 

人前で話しを聞かれるのは、小学校の授業から始まり、そこから苦手意識は積み重ねられていき、衝撃的なトラウマでもあれば、あがり症は治らず成長していく事にもなります。誰だって人前で話すときは緊張するものですが、その緊張をどう逃がすかが重要であって本書では、1分間で300字くらい話すのがちょうどいい。「きちんとした」起承転結は意識しない。原稿を準備しない人ほど、話がぐちゃぐちゃになる。吐く息を伸ばすと声の震えがとまる。手足の震えをなくす「3首ユルユル体操」。人の話を聞くほうが「待ち緊張」は小さくなる。といった方法で、あがり症を克服する手助けをしてくれます。

 

特に難しく考えず、読んだことを実践してみて自分に合った方法を選ぶことで、人前で話せるようになるのであれば試す価値ありです。あがり症はストレスにもなり、自律神経を崩し体調を悪くする要因にもなるので、緊張を緩和しリラックスした状態をいかにうまく作り出すかが本書のぽいんとでもあります。

 

会社員だろうと学生だろうと、緊張せずにしゃべらなければならない場面はいくつもあります。そのため、自分の考えを少しずつ丁寧に相手に伝わる様に話せるようになりましょう。

 

 

【目次】

1.人前でうまく話せないのはなぜか?:日本人の95%は、「話すのが苦手」/あがり症で悩む人が、まったく考えないこと ほか

2.気まずくならない話の進め方:緊張感を持って接するのが、ビジネスの基本マナー/こんな人とは話していて気持ちがいい! ほか

3.声と姿勢を変えれば緊張が解ける:自分の「話している姿」を観察しよう/「これ」を続けると、ますますあがりやすくなる ほか

4.本番に強くなる秘策を教えます:本番が近づくほど物怖じしてしまうわけ/人の話を聞くほうが「待ち緊張」は小さくなる ほか

5.どんな場面でもあがらずに話す方法:自己紹介編ー「感じのいい人」と思わせる話法/面接編ー「きちんとした人」を印象づける話法 ほか

 

ちょっとした、緊張を解くカギを持っていることで、しっかりした人。印象が良い人といったプラスのイメージを相手に植え付ける事ができるのが、スピーチであり会話です。友人との言葉のキャッチボールが自然にできるのであれば、極度のあがり症でない限り、本書の内容を使い克服することが出来るはずです。

 

しっかりと相手に聞こえる声でゆっくり話伝える気持ちが強ければ、あがらずに話せるなど、対応方法はいくらでもありますが、猫背になり、うつむき加減で声が小さい。スピーチ中に噛んでしまった。誰しもある話です。話のプロの声優さんであろうと落語家などの噺家さんだって噛むことぐらいありますし、舞台に上がるパフォーマーだって失敗しないかといった緊張は誰しもが抱えています。

 

一瞬でもひるんだら負けですので、堂々と話す練習を鏡を見ながら行うなどトレーニング方法もたくさんあります。本番では人がいるから勝手が違うと思うのであれば、相手に語り掛けるような目線を併せるよりも少し相手の目の先に焦点を合わすなどして、やり過ごすすべを見つける事も大切だったりもします。

自分自身が楽に話せて、印象が良くなるとっておきの方法や、こんなふうに話すことで「もう、あがらない!」といった、すぐに実践で使える効果絶大な具体例が満載で、あなたに合った緊張しないコツを見つけてみましょう。緊張しちゃった時に、失敗しちゃいけないと考えるよりも緊張しちゃったを楽しむぐらい芯のある精神力が身についたらスピーチも楽勝ですよね。そんな力を付けるためのオススメ本です。

 

面接や受験。結婚式のスピーチ。会議に朝礼や電話応対。接客・商談・会合。デート・合コンといった、あらゆる場所でも自分の魅力を発揮するためには、あがらず話せる事が大切です。

緊張しいの人はぜひ本書を手に取り、あがらないコツを掴み人生における人前で話す力を養ってみてはいかがでしょう。

 

リユースブックストアでは「1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法」をはじめとする育児・くらしの本の買取を致しております。

 

読み終わった本などがあればぜひリユースブックストアにお持ちください!

おすすめの記事