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本日リユースブックストアで「10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ (コツがわかる本!ジュニアシリーズ)」を買取致しました。

愛情たっぷりの手作りご飯で子供を支えて強い子を育てよう

著者である石川三知は荒川静香や高橋大輔をはじめてとするオリンピック選手の栄養指導を行ってきた専門家。トップアスリート選手は毎日の練習の他にも、生活態度、食事といった細かなところまで気を配っていると語っています。

細胞は日々新しく作られ、細胞が作られる段階で必要となるのが毎日の食事。

そのため、その子供が運動で必要とする栄養を考えた食事を摂取する事がとても大切であり、成長期のジュニア時代に力強く、持久力のある基礎となる体作りが重要である。

しかし、スポーツの種類も人により異なり、トレーニング内容も時期によって変わってきます。その子の「今」に合った食事レシピを作りたいと考えている親御さんには「10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」がおすすめ。

また、「疲れて食欲がない時」「好き嫌いが多くて全部食べてくれない」といった作る側の疑問も解決してくれるQ&Aや、各Partには「塾通いで忙しいジュニアのための食事法」や「夏だけではない。熱中症には一年中注意を」のコラムが付いているので安心して献立作りを行う事が出来ます。

 

ジュニアアスリートだけではなく、部活で頑張るスポーツ少年の体作りにも役立つ1冊。

親御さんの愛情タップリの楽しい食事はフィジカルの強さを作るだけでなく、メンタル的にも支えるものとなります。小学生~中学生の基礎となる体作りが重要となる時期に、フィジカルもメンタルも美味しいメニューでサポートして、ライバルに差を付けちゃいましょう!

 

リユースブックストアでは「10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ (コツがわかる本!ジュニアシリーズ)」をはじめとする趣味・スポーツの本を買取致しております。

読み終わった本などがあればぜひリユースブックストアにお持ちください!

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